设为首页 加入收藏

TOP

问一个健身方面问题【图】问一个健身方面问
2015-03-22 16:13:57 来源: 作者: 【 】 浏览:4804次 评论:0
中国某战略导弹专家曾被台间谍策反 罪获死刑_碧如老师,,下堂盲妃,,后藤麻衣 受精,,食神之路130831,,玉蒲团之风雨山庄,,碧波摇篮曲伴奏,燕赵刑警百度影音,放课后的教职员室,再见先生百度影音,张柏芝艳婐照门绝版

开始我健身锻炼腹肌和胸肌的时候感觉肌肉和撕开一样,第二天酸痛,但是我坚持到现在1个多月了,为什么最近发觉没那种酸痛感还有撕裂的感觉?只会感觉到肌肉累?是不是强度不够?

满意回答

刚开始的时候有疼痛感是因为突然间的高强度运动,导致肌肉不适应,造成的神经反射之类的,长久坚持,当肌肉逐步适应了现在的运动量后,就不会再有疼痛感之类的了,之所以累,是因为能量消耗完了,当你停止健身一段时间后,在重新进行健身,疼痛感会再次出现

中国某战略导弹专家曾被台间谍策反 罪获死刑_碧如老师,,下堂盲妃,,后藤麻衣 受精,,食神之路130831,,玉蒲团之风雨山庄,,碧波摇篮曲伴奏,燕赵刑警百度影音,放课后的教职员室,再见先生百度影音,张柏芝艳婐照门绝版
您看到此篇文章时的感受是:
Tags: 责任编辑:admin
】【打印繁体】【投稿】【收藏】 【推荐】【举报】【评论】 【关闭】 【返回顶部
上一篇女性春季养生饮食的七大原则【图】 下一篇每天锻炼身体的时间啥时候是最佳..

评论

帐  号: 密码: (新用户注册)
验 证 码:
表  情:
内  容:

相关栏目

最新文章

图片主题

热门文章

推荐文章

相关文章